帮心心理app

帮心心理app给亲们提供了一个非常方便的心理健康信息软件，如果情绪或者心理的压力比较大的话，可以来这里缓和一下自己的心情哦，改善您的情绪困扰，给大家提供很多解压的小方法，让生活更加的健康美好。

帮心心理app特色：

1、基于CBT的心理训练课，通过7项科技创新，简单高效省时的帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。

2、CBT通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果。被认为是心理临床治疗领域中针对常见的情绪困扰的黄金标准疗法。

3、帮心7项创新科技，聚焦心理训练：互动视频教学：简单高效边学边练，迅速改善情绪困扰。

用法介绍：

1、专项情绪训练：超过10种不同情绪控制技巧快速掌握，个性化小助手：全程伴随指导。

2、智能效果评估：课后量表全程跟踪情绪变化，情绪分析技术：持续的记录和分析，提升控制情绪的技巧。

3、巩固训练：定制化的巩固训练，持续保持最佳状态，预防复发，群体互助：训练过程分享到社区，辅助情绪改善。

软件点评：

提供多种心理训练方式，可以帮助用户解决心理问题，线上进行心理交流更方便，服务很贴心。