运动时听愉快的音乐，有可能提升训练效果吗 蚂蚁庄园5月13日答案早知道

运动时听愉快的音乐，有可能提升训练效果吗？这是支付宝蚂蚁庄园5月13日的问题，在今日已提前公布，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下5月13日蚂蚁庄园的正确答案吧！

1、运动时听愉快的音乐，有可能提升训练效果吗？

真有可能哦

不会，是心理作用

2、正确答案：真有可能哦

3、答案解析：

有研究表明，音乐能够令人在强度训练时避免过度集中注意力在自己的身体疲劳反应度上。

其次音乐能够刺激神经的兴奋度，尤其是一些节奏感较强的音乐。研究者早在上世纪90年代就发现，听觉神经元与运动神经元有着直接的联系。所以音乐对运动效率的提高也并非完全是心理层面的。

另外，音乐还能够改善运动协调性，音乐中的韵律和节奏能够帮助我们在运动中更好的完成相应的训练动作，跳操运动就是一个很好的例子。

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