听愉快的音乐运动能提升训练效果吗 蚂蚁庄园运动时听音乐的效果

听愉快的音乐运动能提升训练效果吗？这是支付宝蚂蚁庄园5月13日的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下5月13日蚂蚁庄园的正确答案吧！

1、运动时听愉快的音乐，有可能提升训练效果吗?

真有可能哦

不会，是心理作用

2、正确答案：真有可能哦

3、答案解析：

有研究表明，音乐能够令人在强度训练时避免过度集中注意力在自己的身体疲劳反应度上，从而帮助提高运动的效率。同时，运动时听愉悦的音乐能够提高锻炼的愉悦感和动力，从而让人更容易坚持下去。

4、推荐阅读：